トイレで下着をおろしたときに、自分のデリケートゾーンのニオイにビックリしたことはありませんか？
この記事では、デリケートゾーンのニオイを消す方法をお伝えします。
デリケートゾーンのニオイを消す方法は
- 食事内容に気を付ける
- 運動して汗をかく
- 窮屈な下着をやめる
- ウォシュレットを使いすぎない
です。
デリケートゾーンのニオイの原因を知れば、対策方法がわかるので、ニオイも気にならなくなりますよ。
デリケートゾーンのニオイを消す方法4選！
他人には相談しにくい、デリケートゾーンのニオイを消す方法4つを紹介していきます。
食事内容に気を付ける
デリケートゾーンのニオイが強くなりやすい食事は
- 肉の多いメニュー
- 油の多いメニュー
- 食材自体のニオイが強いもの ex)にんにく
- 甘くて冷たいもの ex)アイスクリーム
上記の食材やメニューは、デリケートゾーンのニオイが強くなりやすいです。
そうは言っても、お肉も油の多いメニューも美味しいものが多いので、時々は食べたいですよね。
そんな時は、お肉や油の多いメニューと一緒に、次のものを食べるとにおい対策になります。
お肉を食べるときには
炭水化物
油の多いメニューのときは
野菜・果物・海藻・キノコ
にんにくなど食材自体のニオイが強いものを食べるときは、食後に
バナナ・キノコ類
と一緒に食べると、におい対策になります。
アイスクリームなど、甘くて冷たいものは、ストレスがたまると食べたくなりますが、体内を冷やすために免疫低下がおこり、膣内の雑菌繁殖がおこりやすくなります。
甘くて冷たいものを全く食べないのもストレスになりますので、食べ過ぎに気を付けて適度に食べたいですね。
食事は偏った食事を避けて、バランスよく食べることが、デリケートゾーンのニオイ対策でも大切になります。
ぜひ食べ合わせに注意して、バランスのとれた食事内容を心がけるようにしましょう。
運動をして汗をかく
これは以外かもしれませんが、運動をして汗をかくことで、汗腺が鍛えられて、サラサラの汗が出るようになります。
サラサラの水のような汗は、ニオイが強くないので、汗腺をきたえることもニオイケアになります。
有酸素運動を2～3週間続けることで、汗腺が汗をかく機能を取り戻すことができますよ。
窮屈な下着をやめる
窮屈な下着を着用すると、デリケートゾーンが蒸れてしまい、気になるニオイの原因になります。
着用する下着の素材は、綿やシルクの天然素材にすることで通気性が良くなるので、蒸れにくいです。
デリケートゾーンの蒸れは、ニオイだけではなく
- かゆみ
- 黒ずみ
の原因にもなります。
ほどよりゆとりのある下着を着用することで、デリケートゾーンの不快感を減らしていきましょう。
ウォシュレットを使いすぎない
ウォシュレットの使い過ぎは、膣内の善玉菌を洗い流してしまうので、使いすぎないようにしましょう。
膣内の善玉菌は、病原菌の繁殖や侵入を防ぐ大事な役目を果たしています。
そのため、洗いすぎることによって自浄作用が弱くなり、細菌感染などを引き起こします。
また、デリケートゾーンの皮膚は、まぶたよりも薄いです。
ウォシュレットの水圧を弱くして、デリケートゾーンの粘膜を傷つけないようにしましょう。
デリケートゾーンのニオイの原因は？
それでは次は、デリケートゾーンのニオイの原因についてです。
雑菌の繁殖
デリケートゾーンは
- 下着で蒸れる
- 垢が溜まりやすい
こともあり、雑菌が繁殖しやすい環境です。
雑菌は垢をエサとして、どんどん増殖して、悪臭を発生させるのです。
また
- 下着との摩擦
- 洗いすぎによる摩擦
など、”摩擦”によってバリア機能が低下することでも、雑菌が繁殖します。
雑菌が繁殖すればするほど、どんどん悪臭が発生してしまうんです。
アポクリン汗腺
あまり知られていませんが、デリケートゾーンには脇と同じアポクリン汗腺が密集しています。
アポクリン汗腺からでた汗が、皮膚についた細菌に分解されると、悪臭が発生します。
毎日デリケートゾーンを専用ソープで洗っていても、残念ながら日常生活の中で汚れはどんどん蓄積しているので、ニオイもどんどん発生してしまうのです。
デリケートゾーンのにおいは、専用ソープで洗うことにプラスしてケアすることで、日中のにおいも気にならなくなるんです。
その中でも「インナーブラン」という消臭ミストは、デリケートゾーンにも安全性の高い成分を使用した医薬部外品です。
人気商品で売切れが続出している、「インナーブラン」消臭ミストについてご紹介したいと思います。
デリケートゾーンのニオイをすぐに改善したいなら消臭ミスト！
インナーブランは、デリケートゾーンの気になる匂いをケアしてくれる消臭ミストです。
インナーブランは
有効成分・イソプロピルメチルフェノール
を配合した、医薬部外品。
デリケートゾーンは、まぶたよりも皮膚が薄い、とてもデリケートな部位です。
さらにデリケートゾーンは、経皮吸収率が腕の約40倍なので、使用するものの成分には十分気を付けたいところ。
有効成分・イソプロピルメチルフェノールは、薬用歯磨き粉にも使用されている口に入れても安全な成分です。
安心してデリケートゾーンに使用できるということもあり、大人気の消臭ミストです。
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