40代になると更年期に入ってくる人も多く、デリケートゾーンのニオイが強くなり、自分のニオイが気になる人が増えてきます。
「え？！
これ私のデリケートゾーン？！
こんなに臭ってた？！」
と悩んでいる方も多いかもしれません。
40代女性がデリケートゾーンのニオイがきつくなる原因は
- 女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が減少
- 膣内部の常在菌パワーが落ちる
からなんです。
ニオイの原因が分かっているので、対策方法もちゃんとあります。
40代女性のデリケートゾーン臭いがきつくなる理由と対策について、詳しく紹介していきます。
40代女性のデリケートゾーンの臭いの原因
更年期が近づいてきた、40代女性のデリケートゾーン臭いがきつくなる原因を紹介します。
女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が減少
更年期が近づいてくると、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が減少してきます。
女性ホルモン「エストロゲン」が減少すると
- 膣が乾燥する
- 膣壁が薄くなる
- 膣内が硬くなる
- 膣分泌物が減少する
といったデリケートゾーンの環境が変化するので
- かゆくなる
- ひりひりする
といったデリケートゾーンの不快感が出てくるんです。
残念ながら、体内からは分泌物が減少することはどうすることもできませんが、外から潤いを補ってあげれば乾燥は防ぐことができます。
乾燥を防げば、かゆみやヒリヒリするといった不快感は防ぐことができますね。
膣内部の常在菌パワーが落ちる
女性ホルモン「エストロゲン」が減少すると、膣内バランスが崩れます。
膣内がバランスが崩れると、膣内は弱酸性からアルカリ性になってしまい、雑菌が繁殖しやすい環境になってしまうのです。
膣内は弱酸性の状態だと、膣内バランスが整い、雑菌の繁殖も抑えてくれていました。
ところが、おりもの等の膣分泌物が減って乾燥した状態になると、雑菌が繁殖してしまうので、ニオイがきつくなったり痒みが出たりしてしまうんです。
膣内バランスを整えて、清潔な状態に保ってあげることで、ニオイや痒みといた不快感を減らすことが出来ます。
更年期のデリケートゾーン臭い対策はこちら
食事で女性ホルモンを補う
女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きをする食品を積極的に食べることで、減少した女性ホルモンを補っていきましょう。
女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きをする食物性エストロゲンを多く含む食品は
などです。
日本人だと、味噌汁を飲んだり納豆を食べたりすることが、身近な大豆料理ですよね。
植物性エストロゲンの他、カルシウムを多く含む
- 乳製品
- 小魚
なども積極的に食事に取り入れると、さらに女性ホルモン「エストロゲン」を補うのに効果的です。
きつい下着・ガードルを止めてみる
出産後の体系カバーに着用されることの多いガードルですが、きつい下着を着用するとデリケートゾーンが蒸れたり摩擦がおきたりするので、肌は乾燥してしまいます。
そして肌が乾燥すると、デリケートゾーンは痒くなったり、ヒリヒリ不快感を感じることがあります。
ガードルなどきつい下着をやめて、ほどよりゆとりのある下着に変更してみましょう。
さらに
- 綿
- シルク
などの、天然素材にすると通気性が良いので肌に優しいです。
ウォシュレットを使いすぎない
ニオイやかゆみが気になるからと、トイレに行くたびにウォシュレットを使用するのは、膣内バランスを整えるには逆効果です。
ウォシュレットの使い過ぎは、必要な膣内の常在菌を洗い流してしまいます。
膣内バランスが崩れると、雑菌が繁殖しやすい状態になるので、さらにニオイがきつくなってしまいます。
膣内フローラを整える為にも、使いすぎないことを心がけましょう。
正しいフェムケアでデリケートゾーンをより快適に♪
生活習慣や食事に気を付けることで、デリケートゾーンの不快感を減らすことができます。
しかしデリケートゾーンの不快感は、生活の質にも直結するので
今すぐどうにかしたいんです！
という時には
ことを是非試してみて下さい。
それではより快適なデリケートゾーンを手に入れる方法をご紹介しますね。
専用ソープで洗う
膣内の雑菌が繁殖が抑えられる状態は弱酸性なので、膣内と同じ弱酸性のデリケートゾーン専用ソープで優しく洗ってあげましょう。
通常私たちが使っているボディソープはアルカリ性なので、全身を洗うボディソープでデリケートゾーンを洗うとヒリヒリしたり、しみたりするんです。
デリケートゾーン専用のボディソープは、膣内と同じ弱酸性なので刺激が少ないのでしみたりしないんです。
フェムケア用品で保湿する
デリケートゾーン専用ボディウォッシュで優しく洗って、膣内バランスを整えた後は、フェムケア用品でしっかり保湿します。
分泌物が減少したことで乾燥したデリケートゾーンに潤いを補ってあげることで、かゆみや不快感を減らしていきましょう。
デリケートゾーンケアの第一歩は
です。
そこでご紹介したいのが、アイムラフロリアのデリケートボディウォッシュなんです。
アイムラフロリアのデリケートボディウォッシュなら、1本で2，3ヶ月は使うことができてコスパが良いです。
毎日使うものだから、あんまり高額なものだと続かないですよね。
アイムラフロリアのデリケートボディウォッシュは、公式サイトが最安値です。
興味がある方は、今すぐ公式サイトをチェックしてみて下さい。
公式サイトはこちらです。
⇩⇩⇩
下記の記事では、アイムラフロリアの黒ずみケア、匂いケアに効果的な使い方について紹介しています。こちらも是非読んでみてくださいね。
↓↓↓
